Metāla putas ir šūnu struktūra, kas sastāv no cieta metāla (bieži alumīnija) ar gāzi pildītām porām, kas veido lielu tilpuma daļu. Poras var būt noslēgtas (slēgto šūnu putas) vai savstarpēji savienotas (atvērto šūnu putas). Metāla putu raksturīgā īpašība ir augsta porainība: parasti tikai 5–25% no tilpuma ir parastais metāls, kas padara šos īpaši vieglos materiālus. Materiāla stiprumu nosaka kvadrāta kuba likums.

Metāla putas parasti saglabā dažas to pamatmateriāla fizikālās īpašības. Putas, kas izgatavotas no neuzliesmojoša metāla, paliek neuzliesmojošas, un parasti tās var pārstrādāt kā pamatmateriālu. Tā siltuma izplešanās koeficients ir līdzīgs, savukārt siltumvadītspēja, visticamāk, ir samazināta.

Lai gan daudzos patentos ir aprakstītas iespējamas topoloģiskās struktūras, veidojošie materiāli un ražošanas metodes, metāla putas nevar uzskatīt par preci, un visā pasaulē ir pieejami salīdzinoši maz komerciālu ražotāju.